インドの伝承医学アーユルヴェーダに基づき一人ひとりの体質にあった美容を提案するシャナーズアーユルヴェーダ化粧品

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アーユルヴェータとは?AYUREVEDA

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  • シャナーズアーユルヴェーダ化粧品は数々のサロンや専門店などで取り扱われており、多くの方に最高の癒しを提供しています。

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アーユルヴェーダとは?

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シャナーズアーユルヴェーダとは?

  • 心と体のバランスを整え心身共に健康に!!

    植物が持つ自然エネルギーを生かし、人間が持つ自然治癒力を最大限に引き出すこと。 美と健康の妨げとなるトラブルを内側から改善し、心と体のバランスを整えること。 それがアーユルヴェーダの目的です。
    アーユルヴェーダは世界最古の伝統医学といわれ、5000年もの昔から人々の生活と健康を支えてきました。 現在も様々な分野で日々研究がなされ、私たちの生活に何らかの形で関わっています。
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ドーシャについて

ドーシャ・VATA・PITTA・KAPPHA

ドーシャ(DOSHA)とは「体質」、あるいは「生命エネルギー」のこと。 私たちのカラダの中には「風」「火」「土」に象徴される3つのドーシャ「ヴァータ(VATA)」 「ピッタ(PITTA)」「カパ(KAPPHA)」が働いていると考えられています。
3つのドーシャはバランス良く平均して持っているのが理想ですが、本来自分が持っている体質をはじめ、生活環境や年齢などに影響され、 日々偏り変化していきます。自分のドーシャの状態に気づかないまま、どれかのドーシャが過剰になりすぎてしまうと、 体調を崩してしまいます。過剰になりすぎたドーシャを鎮め、崩れたバランスを取り戻そうというのがアーユルヴェーダの考え方です。

ドーシャのバランスチェック・あなたのドーシャバランスをチェックしてみましょう

下の表の質問で、該当する箇所にチェックしてみてください。あなたの今のドーシャ状態がわかります。一番数が多かったものが今のあなたのドーシャ(体質)です。 ドーシャのバランスは、生活していく中で日々変化します。年齢や季節などの長いスパンはもちろん、日々の生活習慣や食生活などの影響も受けますので、定期的にチェックしてみるといいでしょう。

1.動きは?

2.動作は?

3.物事の変化に対して

4.記憶力は?

5.気性は?

6.思考スタイルは?

7.好みの食べ物は?

8.食欲は?

9.一度に食べる量は?

10.消化力は?

11.便通と便の状態は?

12.睡眠は?

13.見る夢は?

14.外出したくない日は?

15.スタミナは?

16.汗は?

17.話し方

18.声は?

19.白目の色は?

20.目は?

21.肌の状態は?

22.手足の状態は?

23.髪と頭皮の状態は?

24.子供の時の体型は?

25.金銭感覚は?

VATA (ヴァータ)

落ち着きがない・熱中する

素早い・弱々しい・軽やか

動じやすい

覚えは早いがすぐに忘れる

せっかち・心配性・気分屋

理論づける・議論好き

スナック菓子・塩辛い・酸味

日によって変化する

日によって変化する

変化する

日によって変化・便秘

浅い・歯ぎしり

飛ぶ・逃げる・見ても忘れる

寒い・乾燥・風が強い

ない(すぐ疲れる)

ほとんど出ない

早口・おしゃべり

しわがれ声・ハスキー

青っぽい・茶色っぽい

小さい・左右の大きさが違う

乾燥・荒れやすい・薄い

指先や足先が冷える

乾燥・枝毛・ふけ

痩せていた

ない・衝動買い

ヴァータ体質

PITTA (ピッタ)

能率的・競争好き・強引

直接的・正確・独断的

しゃくに障る・イライラ

適度

攻撃的・短気・勇敢・意欲的

計画するのが好き・夢想家

油物・スパイシー・冷たい物

旺盛

たくさん食べる

良い

1日数回・軟便・下痢

短い・寝汗をかく

競争・追う・色鮮やか

暑い・湿度が高い

適度(暑いと疲れる)

汗っかき

直接的・鋭い・議論好き

大きい・甲高い

黄色い・赤い

普通・目つきが鋭い・すっきり

しみ・そばかす・ニキビ

ポカポカ温かい

薄い・細い・柔らかい・赤毛

中肉だった

ある方・高級品を好む

ピッタ体質

KAPPHA (カパ)

ゆっくり・几帳面

ゆったり・優雅

動じにくい

非常によい

穏やか・同情的・寛大

着実・柔軟性が乏しい

甘い物・クリーミー

空腹を感じにくい

お腹がきつくなるまで

遅い

快便・健康的

深くて長い・いびき

牧歌的・情緒的・平穏

寒い・湿度が高い

充分ある

動きに応じて多少出る

ゆっくり・言葉が少ない

優しい・甘い

白い

大きい・澄んでいる

白い・柔らかい・丈夫

皮膚全体が冷たい

太い・多毛・くせ毛

ぽっちゃり・ずんぐり

ある・貯蓄ができる

カパ体質